Os treinos de MMA executivo é uma boa opção para gastar energia, emagrecer, melhorar o condicionamento físico e ainda contribuir para a tonificação dos músculos; tendo também como objetivo principal ensinar técnicas de defesa pessoal.

Os treinos são relaxantes, trabalham o corpo e mente, proporcionando bem-estar ao aluno. As aulas são bem dinâmicas, começando com um aquecimento, depois passa para as técnicas de arte marciais, como o jiu-jítsu, muay thay, boxe, wrestling e judô, finalizando com uma série de alongamento. Tudo isto respeitando o limite de cada um.

Além de melhorar a saúde e a estética, a atividade de luta ensina valores como respeito, disciplina, coragem, autoconfiança e superação.